Développer la confiance en soi

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– Prendre conscience de ses atouts et les valoriser
– Développer son potentiel
– Comprendre et accepter ses valeurs
– Reconnaître ses qualités
– Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action
– Créer sa propre dynamique pour réussir de nouvelles expériences », »block_id »: »69444fcfdcb4a », »icon »: »angle-down », »displayPostDate »:true} –>

Travailler sa confiance

– Le triptyque de l’estime de soi
– Prendre conscience de ses atouts et les valoriser
– Développer son potentiel
– Comprendre et accepter ses valeurs
– Reconnaître ses qualités
– Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action
– Créer sa propre dynamique pour réussir de nouvelles expériences

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– Lister ses objectifs par ordre de priorité pour avancer par étape
– Être soi-même et se faire confiance
– Dépasser ses freins pour rentrer dans l’action avec dynamisme
– Savoir faire face aux échecs », »block_id »: »69444fcfdcb5f », »icon »: »angle-down », »displayPostDate »:true} –>

Définir ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité

– Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité
– Lister ses objectifs par ordre de priorité pour avancer par étape
– Être soi-même et se faire confiance
– Dépasser ses freins pour rentrer dans l’action avec dynamisme
– Savoir faire face aux échecs

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– Adopter une attitude assertive
– Prendre du recul face aux critiques
– Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs
– Savoir dire « non » et apprendre à poser des limites », »block_id »: »69444fcfdcb74″, »icon »: »angle-down », »displayPostDate »:true} –>

Identifier sa relation à l’autre et l’améliorer

– Accepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…)
– Adopter une attitude assertive
– Prendre du recul face aux critiques
– Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs
– Savoir dire « non » et apprendre à poser des limites